Я думаю, що війна відібрала у мільйонів людей одну дуже важливу для життя річ - почуття спокою та рівноваги. Неможливо почуватися у безпеці і захищеним. Навіть знаходячись за тисячі кілометрів від бойових дій у будь-який момент дня чи ночі я не можу розслабитися, видихнути, почати медитувати, щоб відновити свою психіку. Постійна надлюдська напруга, страх, стрес, переживання горя і тривоги за близьких - це наша реальність.
Спілкуючись з друзями із різних країн, я спостерігаю у них те саме. Ми всі ніби пропускаємо через себе кіловольти високої електричної напруги, можемо зірватися в емоційну прірву любої миті. Все це може потім із енергетичного рівня вилитися у фізичний через травми і хвороби. Тому намагайтеся навіть за цих часів себе морально підримувати: розділяйте тривогу з друзями і рідними, вчасно харчуйтеся, стежте за зовнішнім виглядом. Робіть те, що домопоже вам розслабитися: трав" яний чай, прогулянки на природі, хоббі. Я близько двох днів після того, як ракета влучила у сусідній дім, не розмовляла і не реагувала на звертання до мене рідних, я ніби їх не чула. Більше двох місяців не могла читати вірші, прозу, слухати музику, малювати. Я читала тільки новини, в"язала шкарпетки (навіть у бомбосховищах їх
в" язала), і жарила млинці. Це був такий ритуал - шкарпетки і млинці, щоб ніхто не змерз і не голодував.
Зараз уже зрозуміло, що війна не скінчиться за місяць, а продовжувати жити - треба. Тому намагаюся складати режим дня і дотримуватися його, поступово повертаючись до біль-менш нормального життя. Реальність треба приймати і усвідомлювати, і не дивлячись ні на що - шукати сенси. Те, заради чтого захочеться прокидатися і діяти.