День картоплі - це привід віддати заслужені почесті одній з найпоширеніших овочевих культур в світі, а заодно і побалувати себе свіжозібраною картопелькою в найбільш апетитному для вас вигляді.
В принципі, картоплю можна їсти і сирою, але зазвичай її готують: варять, запікають або смажать. В якому вигляді її вживали мешканці Перу близько 5000-7000 р. до н.е. (саме до цього часу і точки на земній поверхні відносяться перші згадки про цей коренеплід) достеменно не відомо. Зате відомо, що сьогодні картопля є інгрідієнтом в незліченній кількості рецептів в традиційних кухнях практично всіх народів світу. Схоже, з тих пір людство не може насититися цим чудовим овочем.
І зовсім не даремно. Крім його виняткових поживних властивостей, картопля радує нас високим вмістом в ній вітамінів С, В6, В2 і В3, а також таких корисних для нашого організму елментів як фосфор, залізо, йод, магній, натрій, кальцій, мідь, марганець, цинк, кобальт, нікель, бор та ін.
В рамках святкування Дня картоплі обов'язково включіть її сьогодні в свій раціон.
В рамках святкування Дня картоплі обов'язково включіть її сьогодні в свій раціон.
Картоплю можна їсти на сніданок, обід, вечерю та в якості закуски.
Зі святом і смачного!
Зі святом і смачного!
Upd: пропоную поділитись у коментарях улюбленими рецептами приготування картоплі.
🥔
🥔
Sokill_9